日別アーカイブ: 2020年5月23日

今日の一品はヘルシーにしらたきのきんぴらにしました‼️

今日の和惣菜はふきの炒め煮です。
ふきにはこれと言って栄養成分は多くありませんが、食物繊維やミネラルが含まれています❗️
葉や茎には高血圧や大腸がんの予防効果があると言われています‼️
今が旬のふきを楽しみに食べたいですね。